Blog

Coronavirus e sport

Le nostre soluzioni per continuare a fare sport durante l'emergenza Aggiornato al 22/03/2020 TrainerLAB attua ogni sforzo possibile per contribuire ad arginare la diffusione del nuovo Coronavirus SARS-COV-2, responsabile della sindrome COVID-19, impegnandosi a...

leggi tutto
Personal Trainer Roma nord

Personal Trainer Roma nord

Sei alla ricerca di un personal trainer a Roma Nord che possa aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness? Che tu voglia dimagrire, provare il calisthenics o allenarti comodamente a casa tua, qui troverai la guida definitiva per scegliere il miglior personal...

leggi tutto
Welfare aziendale

Welfare aziendale

Il welfare aziendale è l’insieme dei programmi e delle iniziative che le aziende mettono in atto per migliorare il benessere dei propri dipendenti.

leggi tutto
Esempi di welfare aziendale

Esempi di welfare aziendale

Esempi di welfare aziendaleEsempi concreti di Welfare Aziendale: Come le aziende implementano iniziative e fringe benefitIl welfare aziendale è una strumento indispensabile per creare un ambiente di lavoro felice e gratificante. Proponendo diversi servizi e fringe...

leggi tutto
Personal Trainer Online

Personal Trainer Online

Scopri il Personal Trainer Online: raggiungi i tuoi obiettivi di fitness e trasforma il tuo corpo da casa. Inizia subito e lasciati guidare dai migliori esperti

leggi tutto
Personal trainer per Obesi

Personal trainer per Obesi

Il personal trainer per l'obesità: Rivoluziona il tuo Benessere con TrainerLab È arrivato il momento di cambiare vita e migliorare la tua salute, grazie ai personal trainer per obesi di TrainerLab a Roma. Lasciati guidare da esperti del settore, in grado di proporre...

leggi tutto
Benefici Stretching: Flessibilità e Benessere

Benefici Stretching: Flessibilità e Benessere

La maggior parte delle persone svolge attività aerobica per migliorare la resistenza cardiovascolare e bruciare i grassi. Allo stesso modo, molti si allenano con i pesi per mantenere la massa muscolare e aumentare la forza. Questi sono i due elementi più importanti di...

leggi tutto
Preparazione fisica concorsi militari

Preparazione fisica concorsi militari

Introduzione alla preparazione fisica Siete pronti a dare il massimo per realizzare il vostro sogno di entrare nelle forze armate italiane? Allora è fondamentale che siate preparati a superare le prove fisiche dei concorsi militari! In questo articolo, vi guideremo...

leggi tutto
Yoga Posturale: Il Corso nei parchi con TrainerLAB

Yoga Posturale: Il Corso nei parchi con TrainerLAB

Lo yoga posturale è una pratica antica indiana che si concentra sulla connessione tra il corpo e la mente. Questo approccio olistico alla salute combina posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione per creare un’esperienza completa di benessere. Il yoga posturale può aiutare a migliorare la flessibilità, l’equilibrio, la forza muscolare e la salute cardiovascolare, e può anche ridurre lo stress e l’ansia.

leggi tutto
Download APP

Download APP

Ti abbiamo inviato la mail contenente la brochure con i prezzi   Ora devi solo ScaricareL'APP di TrainerLAB Con L'APP di TrainerLAB avrai accesso a:[prpl_presto_player _builder_version="4.20.0" _module_preset="default" video_id="13843" hover_enabled="0"...

leggi tutto
Team building aziendale

Team building aziendale

Cos'è il team buildingIl team building è un insieme di attività progettate per rafforzare la coesione e la collaborazione all'interno di un gruppo di lavoro. Attraverso il team building, si cerca di migliorare il rendimento dei dipendenti e la qualità del lavoro...

leggi tutto

Coupon regalo

Regala un pacchetto di lezioni di Personal Training per il benessere dei tuoi cariScegli il pacchetto che vuoi, ti contatteremo in poche ore e riceverai il coupon pronto da stampare

leggi tutto
Scarica l’app di TrainerLAB

Scarica l’app di TrainerLAB

Sfrutta i vantaggi dell'app TrainerLABLA NUOVA APP TRAINERLAB TI PERMETTE DI: Scoprire le attività di gruppo che ti piacciono e prenotare subito una prova gratuita in modo rapido e comodamente dal tuo telefono; Scegliere in autonomia il tuo personal trainer; Prenotare...

leggi tutto
Marciano R.

Marciano R.

Da una passione, inizia un lavoro e la cura verso gli altri! Laureando in scienze motorie e atleta di calisthenics e body building.   PROGRAMMI D’ALLENAMENTO: Sviluppo delle capacità condizionali (forza, resistenza) Sviluppo delle capacità coordinative Sviluppo...

leggi tutto
Corporate Fitness

Corporate Fitness

Corporate Fitness Portiamo il fitness nella tua aziendaCorporate Fitness vuol dire corsi fitness in gruppo per i dipendenti, i dirigenti e i collaboratori, organizzati direttamente sul posto di lavoro e pensati espressamente per aziende di piccole, medie o grandi...

leggi tutto
Personal Trainer all’aperto roma

Personal Trainer all’aperto roma

Il Personal Training immerso nella natura dei parchi di RomaHai mai pensato ai vantaggi di allenarsi all’aperto? Hai bisogno di un personal trainer a Roma in grado di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi? TrainerLAB è l’innovativo, esclusivo ed emozionante servizio...

leggi tutto
Diete mima digiuno: funzionano?

Diete mima digiuno: funzionano?

Il programma alimentare con un kit preconfezionatoLe diete mima digiuno “DMD” sono dei particolari programmi alimentari che promettono principalmente di prevenire l’insorgere di alcune malattie acquistando e consumando i cibi contenuti in appositi kit...

leggi tutto
Quanto costa un personal trainer a Roma?

Quanto costa un personal trainer a Roma?

Il prezzo del personal training a Roma Spesso prima di decidere di mettersi o rimettersi in forma, ci si chiede “Quanto costa un personal trainer a Roma?”. Avere un’idea orientativa della spesa che si andrà a sostenere è basilare per capire se il budget a propria...

leggi tutto
Palestre a Roma: sono necessarie per allenarsi?

Palestre a Roma: sono necessarie per allenarsi?

L’elenco delle palestre della Capitale e un confronto con l’allenamento all’aperto, per orientarsi al meglio.Roma, complice la notevole estensione del suo territorio, è una delle città italiane che ospita il maggior numero di palestre. Le palestre di Roma e provincia,...

leggi tutto
La ginnastica posturale Roma

La ginnastica posturale Roma

Anche tu hai bisogno di praticare ginnastica posturale?La ginnastica posturale, come suggerisce il termine, comprende una serie di esercizi che agiscono sulla postura delle persone. Molti dolori: mal di schiena, mal di collo, fastidi alle spalle e dolori articolari in...

leggi tutto
Lezione di yoga online: quali sono i vantaggi?

Lezione di yoga online: quali sono i vantaggi?

Segui i nostri corsi di Yoga comodamente da casaLo yoga è una disciplina antica, le cui prime testimonianze risalgono al 2700 A.C. Si tratta di una pratica che coinvolge lo spirito, la mente e il corpo, i cui benefici sono provati da un’ampia letteratura. Oggi sono...

leggi tutto
Yoga benefici: biologici, psicologici, spirituali

Yoga benefici: biologici, psicologici, spirituali

Benefici dello Yoga Lo Yoga apporta benefici a vari livelli, questa la conferma di molti studi che molti praticanti di yoga sperimentano ogni giorno, salendo sul tappetino: Ossia che lo yoga apporta benefici a vari livelli, fisico-biologico , mentale e psicologico,...

leggi tutto
Yoga Roma: i 4 parchi per i corsi di gruppo

Yoga Roma: i 4 parchi per i corsi di gruppo

Dove fare Yoga a Roma?Proponiamo pratiche di Yoga a Roma all'interno dei parchi e delle ville piu belle con l'obiettivo di creare uno spazio per connetterci con il momento presente aiutati dai suoni e dai colori della natura. Yoga Roma nord Se vivi a Roma nord, il...

leggi tutto
Tommaso B.

Tommaso B.

Sono un Personal Trainer, laureato in scienze motorie del Foro Italico e laureando in Osteopatia alla scuola Icomm Roma. Ho lavorato e fatto esperienza in molte palestre di Roma tra cui Virgin active Calasanzio. Lavoro nei parchi all aria aperta e sono disponibile ad...

leggi tutto
Anna B.

Anna B.

Laureata in Scienze Motorie e Sportive all'Università degli Studi di Bari, prossima alla Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dello Sport presso l'Università del Foro Italico a Roma. Tesi di Laurea in Teoria, Tecnica e Didattica delle Attività Motorie:...

leggi tutto
Alex – D.

Alex – D.

PROGRAMMI SPECIALI Allineamento strutturale - Decompressione spinale – Aggiustamento posturale Allenamento per mobilità articolare ( movimenti interni di ogni articolazione )  Allenamento a corpo libero:  Animal flow Allenamento naturale (Movenat ) Ginnastica russa (...

leggi tutto
Maurizio-Belviso

Maurizio-Belviso

Personal trainer a Roma specializzato nel calisthenics e street workout, mobilità articolare, Boot camp, allenamento al femminile, stretching e posturale

leggi tutto
Altre attività

Altre attività

Visita la nostra pagina con tutte le attività extra di Trainer LAB. Tu scegli l’obiettivo e noi te lo facciamo raggiungere con un programma personalizzato.

leggi tutto
Nutrizionisti

Nutrizionisti

I nostri nutrizionisti a Roma ti guideranno passo dopo passo al cambiamento del tuo stile alimentare, migliorandolo e facendoti raggiungere anche gli obiettivi più ambiziosi.

leggi tutto
Parchi a Roma

Parchi a Roma

Scopri l’elenco delle zone verdi della capitale. Grazie a TrainerLAB, puoi allenarti col Personal Trainer in tutti i quartieri e in tutti i parchi a Roma.

leggi tutto
Michele S.

Michele S.

Il personal Trainer specializzato nel Crossfit, Allenamento a corpo libero, Mobilità articolare e Allenamento cardiovascolare

leggi tutto
Ipertrofia muscolare

Ipertrofia muscolare

L’allenamento per chi vuole un fisico muscoloso, tonico e definito, con una programmazione su misura mirata all’ipertrofia muscolare. Dai forma al tuo corpo.

leggi tutto
Personal Trainer Roma

Personal Trainer Roma

Il Personal trainer a Roma, nella tua zona, per provare l’esperienza del programma più adatto al tuo caso e aiutarti a raggiungere l’obiettivo che desideri.

leggi tutto
Benessere

Benessere

Prova il programma “Benessere” adatto per te: Gravidanza, Medical fitness, Preparazione Atletica e Allenamento Funzionale.

leggi tutto
Extenso Training

Extenso Training

Extenso training è la metodica d’allenamento ideata da TrainerLab, completo e sicuro, praticabile da tutti e suddiviso in fasi allenanti. Allenarti non è mai stato così divertente.

leggi tutto
Programma MEDICAL FITNESS

Programma MEDICAL FITNESS

L'esercizio fisico: un farmaco sicuro ed efficace. Il medical Fitness è quella pratica svolta nell'ambito dell'attività motoria, che va oltre l'obiettivo estetico o atletico, ma come un vero e proprio strumento per migliorare la qualità della vita, di aiutare il corpo...

leggi tutto
Programma SPORT

Programma SPORT

Ottieni la migliore preparazione atletica per il tuo sport, professionale o amatoriale, ottimizzando la prestazione e prevenendo i possibili infortuni.

leggi tutto

Informativa cookie
Questo sito utilizza cookie tecnici e di profilazione. Cliccando su accetta si autorizzano tutti i cookie di profilazione. Cliccando su rifiuta o la X si rifiutano tutti i cookie di profilazione. Cliccando su personalizza è possibile selezionare quali cookie di profilazione attivare.
Attenzione: alcune funzionalità di questa pagina potrebbero essere bloccate a seguito delle tue scelte privacy
Assistenza via chat
1
Hai bisogno di aiuto?
Benvenuto su TrainerLAB!
Hai bisogno di informazioni?
Chiedi a Maurizio.