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Diete mima digiuno: funzionano?

Diete mima digiuno: funzionano?

Il programma alimentare con un kit preconfezionatoLe diete mima digiuno “DMD” sono dei particolari programmi alimentari che promettono principalmente di prevenire l’insorgere di alcune malattie acquistando e consumando i cibi contenuti in appositi kit...

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Quanto costa un personal trainer a Roma?

Quanto costa un personal trainer a Roma?

Il prezzo del personal training a Roma Spesso prima di decidere di mettersi o rimettersi in forma, ci si chiede “Quanto costa un personal trainer a Roma?”. Avere un’idea orientativa della spesa che si andrà a sostenere è basilare per capire se il budget a propria...

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Personal Trainer Parioli

Personal Trainer Parioli

Il Personal Trainer ai Parioli, nel quartiere più esclusivo di Roma  Il tuo personal trainer è a Roma e ti aspetta ai Parioli, pronto a raggiungerti in un’area all’aperto oppure a domicilio. Scopri tutti i programmi di allenamento che abbiamo pensato per te. Le...

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Palestre a Roma: sono necessarie per allenarsi?

Palestre a Roma: sono necessarie per allenarsi?

L’elenco delle palestre della Capitale e un confronto con l’allenamento all’aperto, per orientarsi al meglio.Roma, complice la notevole estensione del suo territorio, è una delle città italiane che ospita il maggior numero di palestre. Le palestre di Roma e provincia,...

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Programma Extenso Training – Offerta

Programma Extenso Training – Offerta

benvenuti nel programma eXtenso trainingeXtenso training14 giorni di allenamento + piano nutrizionale   49€  ancora per poco a 19€ 14 giorni di allenamento + piano nutrizionale   49€  ancora per poco a 19€ da casa senza nessun attrezzola soluzione per allenarsi...

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EXTENSO INTERMEDIO – VERSIONE GRATUITA

EXTENSO INTERMEDIO – VERSIONE GRATUITA

Extenso Training livello intermedio è la chiave per innalzare a un nuovo livello la tua forma fisica e il tuo benessere. Trasforma il tuo modo di allenarti e il tuo fisico grazie a un programma d'allenamento e nutrizione di 14 giorni. Con il nostro metodo, riscoprirai...

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Extenso BASE – versione gratuita

Extenso BASE – versione gratuita

Extenso base è il punto di partenza da cui iniziare la tua trasformazione. Trasforma il tuo modo di allenarti e il tuo fisico grazie a un programma d'allenamento e nutrizione di 14 giorni. Con il nostro metodo, riscoprirai il piacere e la libertà di muoverti, ti...

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Personal Trainer Roma EUR

Personal Trainer Roma EUR

Allenati privatamente quando e dove vuoi. Trova il tuo personal trainer a Roma in zona Eur. Ecco quì la mappa della zona. TrainerLab è specializzata in allenamenti individuali, pensati per le tue esigenze e ambizioni. Che tu desideri allenarti all’aperto o a...

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La ginnastica posturale Roma

La ginnastica posturale Roma

Anche tu hai bisogno di praticare ginnastica posturale?La ginnastica posturale, come suggerisce il termine, comprende una serie di esercizi che agiscono sulla postura delle persone. Molti dolori: mal di schiena, mal di collo, fastidi alle spalle e dolori articolari in...

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Lavoro Personal Trainer: Opportunità con TrainerLAB

Lavoro Personal Trainer: Opportunità con TrainerLAB

TrainerLAB è una realtà affermata e specializzata in attività di personal training, nutrizione e benessere. Negli anni abbiamo progressivamente ampliato il nostro staff offrendo importanti opportunità di lavoro, di sviluppo e di carriera a numerosi personal trainer di Roma e Milano.

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Lezione di yoga online: quali sono i vantaggi?

Lezione di yoga online: quali sono i vantaggi?

Segui i nostri corsi di Yoga comodamente da casaLo yoga è una disciplina antica, le cui prime testimonianze risalgono al 2700 A.C. Si tratta di una pratica che coinvolge lo spirito, la mente e il corpo, i cui benefici sono provati da un’ampia letteratura. Oggi sono...

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Alessandro C.

Alessandro C.

Chinesiologo Laureato magistrale in “Scienze e tecniche dello sport per la preparazione fisica di alto livello” presso l’Università degli studi di Roma Foro Italico con tesi in Biomeccanica sulle metodologie di prevenzione e recupero dagli infortuni. Lavora come...

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Personal Trainer Roma sud

Personal Trainer Roma sud

Trova il tuo Personal Trainer a sud di Roma Con il Personal Trainer a Roma sud, vicino a casa tua, nei parchi più belli della zona, sarà più semplice raggiungere i tuoi obiettivi. Ti raggiungeremo nelle zone EUR, Laurentina, Cecchignola, Magliana, Mostacciano, Tor di...

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Corsi di Gruppo

Corsi di Gruppo

Scopri i corsi di gruppo di TrainerLAB: le discipline, le condizioni, gli istruttori, i prezzi e tutte le domande frequenti fatte dai nostri clienti.

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Yoga benefici: biologici, psicologici, spirituali

Yoga benefici: biologici, psicologici, spirituali

Benefici dello Yoga Lo Yoga apporta benefici a vari livelli, questa la conferma di molti studi che molti praticanti di yoga sperimentano ogni giorno, salendo sul tappetino: Ossia che lo yoga apporta benefici a vari livelli, fisico-biologico , mentale e psicologico,...

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Yoga Roma: i 4 parchi per i corsi di gruppo

Yoga Roma: i 4 parchi per i corsi di gruppo

Dove fare Yoga a Roma?Proponiamo pratiche di Yoga a Roma all'interno dei parchi e delle ville piu belle con l'obiettivo di creare uno spazio per connetterci con il momento presente aiutati dai suoni e dai colori della natura. Yoga Roma nord Nella zona di Roma nord...

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Simone N.

Simone N.

PROGRAMMI SPECIALI Lezioni private, di coppia o small group. Allenamento per bambini e adolescenti, fino alla terza età. CALISTHENICS for Sport (skill, endurance, strength) CALISTHENICS for Fitness (capacità coordinative e condizionali) Specializzazione in HANDSTAND...

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Anna B.

Anna B.

Laureata in Scienze Motorie e Sportive all'Università degli Studi di Bari, prossima alla Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dello Sport presso l'Università del Foro Italico a Roma. Tesi di Laurea in Teoria, Tecnica e Didattica delle Attività Motorie:...

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Giovanni T.

Giovanni T.

Sono Personal Trainer e Laureato alla magistrale di Scienze Motorie del Foro Italico di Roma dal 2013, ho lavorato e fatto esperienza in varie strutture della capitale (Virgin Active, Royal, Center Gym). Amo lavorare nei parchi all’aria aperta e sono disponibile anche...

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Personal Trainer

Personal Trainer

Il personal trainer, anche conosciuto come fitness trainer, è una figura professionale presente in ogni palestra ma non solo.

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Alex – D.

Alex – D.

PROGRAMMI SPECIALI Allineamento strutturale - Decompressione spinale – Aggiustamento posturale Allenamento per mobilità articolare ( movimenti interni di ogni articolazione )  Allenamento a corpo libero:  Animal flow Allenamento naturale (Movenat ) Ginnastica russa (...

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Programma Extenso Training

Programma Extenso Training

benvenuti nel programma eXtenso trainingeXtenso training14 giorni di allenamento + piano nutrizionale   49€  ancora per poco a 19€ 14 giorni di allenamento + piano nutrizionale   49€  ancora per poco a 19€ da casa senza nessun attrezzola soluzione per allenarsi...

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Personal trainer online – Programma per donna

Personal trainer online – Programma per donna

Personal Training online per le donneL'allenamento su skypeTrasforma il tuo fisico con il personal trainer online, scegli DI ALLENARTI DA CASA IN STREAMINGse non puoi spostarti da casa, ma vuoi muoverti, allenarti e ottenere dei risultati, il Personal Training On-line...

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Coronavirus e sport

Le nostre soluzioni per continuare a fare sport durante l'emergenza Aggiornato al 22/03/2020 TrainerLAB attua ogni sforzo possibile per contribuire ad arginare la diffusione del nuovo Coronavirus SARS-COV-2, responsabile della sindrome COVID-19, impegnandosi a...

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Calisthenics Roma

Calisthenics Roma

Prova l’allenamento di strada in tutte le zone di Roma con un maestro del Calithenics e trasforma il tuo corpo, esaltando forza, potenza e flessibilità.

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Maria D’Aleo

Maria D’Aleo

Una professionista che ti aiuterà a cambiare il tuo stile alimentare, facendoti raggiungere l’obiettivo tanto ambito con una sana alimentazione.

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Test e misurazioni

Test e misurazioni

Grazie ai report inviati dai nostri Personal Trainer, potrete misurare nel tempo i progressi raggiunti nell’allenamento e raggiungere l’obiettivo desiderato.

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Come rassodare il sedere?

Come rassodare il sedere?

Scopri gli esercizi per tonificare il sedere e farlo diventare perfetto. Metodi e consigli da eseguire a casa ottimizzando tempo e denaro senza attrezzi.

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Allenamenti-HIIT

Allenamenti-HIIT

L’allenamento che promette risultati visibili fin da subito. Scoprilo col personal trainer grazie a una metodica basata sull’alternanza tra Fc alta e bassa.

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Maurizio-Belviso

Maurizio-Belviso

Personal trainer a Roma specializzato nel calisthenics e street workout, mobilità articolare, Boot camp, allenamento al femminile, stretching e posturale

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