TRASFORMIAMO LA TUA VITA CON IL PERSONAL TRAINING

personal training

TRASFORMAZIONE CORPOREA

Trasforma il tuo fisico con i nostri programmi d’allenamento e ottieni l’aspetto che hai sempre desiderato

SNELLISCI E RASSODA

snellisci e rassoda

Riduci il grasso localizzato sui fianchi, sulle cosce e sull’addome, migliorando il tono di spalle, braccia e glutei.

  • Durata 9/12/20 settimane
  • 3 allenamenti a settimana

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SCOLPISCI I TUOI MUSCOLI

scolpire i muscoli

Diventa muscoloso e definito come hai sempre desiderato, rispettando la funzione e le proporzioni dei gruppi muscolari.

  • Durata 9/12/20 settimane
  • 3 allenamenti a settimana

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PERDI PESO

perdere peso

Elimina il grasso in eccesso preservando la massa magra, perdendo peso e migliorando la tua salute generale.   

  • Durata: 9/12/20 settimane
  • 3 allenamenti a settimana

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PERDI PESO IN MODO RAPIDO

perdere peso rapidamente

Dimagrisci rapidamente e in modo sano con il nostro programma d’allenamento e nutrizione in 6 settimane.       

  • Durata 6 settimane
  • 4 allenamenti a settimana

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BENESSERE

Scopri l’equilibrio, la salute e l’efficienza fisica grazie ai nostri programmi d’allenamento per il benessere

FUNZIONALE

Allenamento funzionale

Migliora la tua forma e la tua efficienza fisica da tutti i punti di vista, diventando più forte, più resistente e più flessibile.

  • Durata da 1 mese in su
  • 1-3 allenamenti a settimana

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GRAVIDANZA

ginnastica in gravidanza

Preparati al parto nel modo migliore, contribuisci alla salute del nascituro e rimettiti in forma durante l’allattamento.

  • Durata da 1 mese in su
  • 1-3 allenamenti a settimana

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MEDICAL FITNESS

medical fitness

Migliora efficienza fisica e autonomia, coadiuvando la terapia prescritta dal tuo medico con esercizi personalizzati.

  • Durata da 1  mese in su
  • 1-3 allenamenti a settimana

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PREPARAZIONE ATLETICA

preparazione atletica

Esalta le tue prestazioni sportive e previeni gli infortuni, con un allenamento pianificato e specifico per il tuo sport.

  • Durata da 1  mese in su
  • 1-3 allenamenti a settimana

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TRASFORMAZIONE CORPOREA

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SNELLISCI E RASSODA

snellisci e rassodaRiduci il grasso localizzato sui fianchi, sulle cosce e sull’addome, migliorando il tono di spalle, braccia e glutei.

  • Durata 9/12/20 settimane
  • 3 allenamenti a settimana

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SCOLPISCI I MUSCOLI

scolpire i muscoliDiventa muscoloso e definito come hai sempre desiderato, rispettando la funzione e le proporzioni dei gruppi muscolari.

  • Durata 9/12/20 settimane
  • 3 allenamenti a settimana

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perdere pesoElimina il grasso in eccesso preservando la massa magra e migliorando la tua salute generale.

  • Durata 9/12/20 settimane
  • 3 allenamenti a settimana

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PERDI PESO RAPIDO

perdere peso rapidamenteDimagrisci rapidamente e in modo sano con il nostro programma d’allenamento e nutrizione in 6 settimane.

  • Durata 6 settimane
  • 4 allenamenti a settimana

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BENESSERE

Riscopri l’equilibrio, la salute e la piena efficienza fisica grazie ai nostri programmi d’allenamento finalizzati al benessere

FUNZIONALE

Allenamento funzionaleMigliora la tua forma e la tua efficienza fisica da tutti i punti vista, diventando più forte, più resistente e più flessibile.

  • Durata da 1  mese in su
  • 1-3 allenamenti a settimana

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GRAVIDANZA

ginnastica in gravidanzaPreparati al parto nel modo migliore, contribuisci alla salute del nascituro e rimettiti in forma durante l’allattamento.scolari.

  • Durata da 1  mese in su
  • 1-3 allenamenti a settimana

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PREPARAZIONE ATLETICA

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Esalta le tue prestazioni sportive e previeni gli infortuni, con un allenamento pianificato e specifico per il tuo sport.

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Selezioniamo solo i migliori trainer nella tua città
Siamo specializzati nell'allenamento a corpo libero
Controlliamo i progressi del tuo allenamento

Leggi cosa dicono di noi

COME MAI HAI DECISO DI AFFIDARTI A TRAINERLAB?

“Mi è stata data la possibilità di incontrare il Personal Trainer per una consulenza gratuita e un allenamento, ho capito subito l’importanza e soprattutto la differenza di allenarsi con 2 occhi esperti che ti seguono.”

Flaminia

Roma, 41 anni, impiegata in azienda

COSA PREFERISCI DELL’ALLENAMENTO CON IL TUO PERSONAL TRAINER? 

“La creatività dei circuiti, non ti annoi mai, percepisci sempre la differenza ed il valore aggiunto tra essere seguita da qualcuno rispetto ad allenarsi da soli.”

Orsetta

Roma, 34 anni, impiegata in azienda

PERCHÉ CONSIGLIERESTI I PROGRAMMI DI TRAINERLAB?

“Appena ho iniziato il percorso Sport per il Calisthenics, ho raggiunto in poco tempo cambiamenti estetici evidenti e il controllo delle prime skill”

Fabio

Roma, 23 anni, Atleta

QUALI SONO STATI I PRINCIPALI BENEFICI CHE HAI OTTENUTO?

“Ho perso 14 kg da Novembre ad Agosto, ho ridotto la frequenza degli episodi di mal di schiena e ho aumentato la forza e la flessibilità di tutto il corpo. Ora siamo in fase di mantenimento ma sempre alla ricerca di nuovi esercizi e nuove sfide.”

Elisabeth

Roma, 60 anni, imprenditrice

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