Quali sono i vantaggi dell’allenamento col personal trainer?

Il personal trainer è il professionista del benessere che gestisce in maniera specifica e personalizzata l’allenamento, in base alle caratteristiche anatomiche, fisiologiche e ai bisogni di ogni persona.

Ecco i vantaggi dell’allenamento con il personal trainer:

1. È l’unico professionista in grado di programmare e supervisionare l’esercizio fisico anche in presenza di patologie (diabete, obesità, ipercolesterolemia, ipertensione, discopatie, ecc.);
2. Con lui, puoi fissare obiettivi realistici e raggiungere risultati misurabili nel modo più sicuro, riducendo al minimo il rischio di infortuni;
3. Essere seguiti da un professionista del wellness fa in modo che la frequenza dell’allenamento sia più alta, così da ottimizzare i risultati, che sono decisamente migliori rispetto a quelli ottenuti un’allenamento saltuario;
4. Un personal trainer promuove e sostiene la tua motivazione, ti aiuta a trovare la voglia di allenarti anche in quelle giornate in cui la pigrizia la fa da padrona, cercando di darti stimoli nuovi e trasformando lo sforzo fisico in un momento piacevole dedicato a te stesso;
5. Un personal trainer è in grado di utilizzare esercizi e metodi sempre diversi, ma finalizzati ai tuoi obiettivi, per dare nuovi stimoli al corpo e alla mente, offrirti maggiore varietà e rompere la monotonia di un allenamento sempre uguale a se stesso;
6. L’allenamento diviene più funzionale alle reali necessità imposte dalla vita di tutti i giorni o dal tuo sport. Puoi arricchire il tuo bagaglio motorio e liberarti, ad esempio, dell’uso eccessivo di macchine, che limitano le possibilità di movimento offerte dal nostro corpo.
7. Se sei uno sportivo, il personal trainer può individuare i fattori che limitano la tua prestazione e aiutarti a raggiungere risultati fino ad oggi inattesi.