Michele S.

Personal Trainer e Preparatore atletico a Roma, specializzato nel sistema Crossfit e nell’Allenamento Funzionale.

Indice dei contenuti

PROGRAMMI SPECIALI

Allenamento CrossFit e Funzionale
Programma per sviluppare Resistenza, Forza, Potenza e Velocità
Alleamento specifico Resistenza cardiorvascolare/respiratoria
Allenamento Ipertrofia
Programma per migliorare flessibilità e mobilità articolare
Programma Stretching e rilascio miofasciale

CERTIFICAZIONI PROFESSIONALI

10.2013 Group Rowing Instructor “Concept 2”
04.2013 Strength Trainer Expert “FIPL Federazione Italiana Power Lifting”
02.2012 CrossFit Olympic Lifting Trainer Course
11.2011 CrossFit Gymnastics Trainer Course
06.2011 CrossFit’s Level 1 Trainer “CrossFit Inc”
02.2011 Personal Trainer Level 1 “FIPE Federazione Italiana Pesistica”
11.2010 Swimming Instructor Level 1 “FIN Federazione Italiana Nuoto”

FILOSOFIA

Conoscere per poter scegliere.

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