Lo yoga posturale è una pratica antica indiana che si concentra sulla connessione tra il corpo e la mente. Questo approccio olistico alla salute combina posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione per creare un’esperienza completa di benessere. Il yoga posturale può aiutare a migliorare la flessibilità, l’equilibrio, la forza muscolare e la salute cardiovascolare, e può anche ridurre lo stress e l’ansia.
Scopri i corsi di gruppo di TrainerLAB: le discipline, le condizioni, gli istruttori, i prezzi e tutte le domande frequenti fatte dai nostri clienti.
Prova l’allenamento di strada in tutte le zone di Roma con un maestro del Calithenics e trasforma il tuo corpo, esaltando forza, potenza e flessibilità.
Gli esercizi del Calisthenics sono vari, funzionali ed esteticamente accattivanti, attirando l’interesse di chi non conosce la disciplina più trend di oggi.
L’allenamento che promette risultati visibili fin da subito. Scoprilo col personal trainer grazie a una metodica basata sull’alternanza tra Fc alta e bassa.
Impara a fare la verticale, la verticale di forza e la verticale al muro grazie a questi utili consigli dei nostri personal trainer. Provala insieme a noi.
Visita la nostra pagina con tutte le attività extra di Trainer LAB. Tu scegli l’obiettivo e noi te lo facciamo raggiungere con un programma personalizzato.
