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Benefici Stretching: Flessibilità e Benessere La maggior parte delle persone svolge attività aerobica per migliorare la resistenza cardiovascolare e bruciare i grassi. Allo stesso modo, molti si allenano con i pesi per mantenere la massa muscolare e aumentare la...
Yoga Posturale: Il Corso nei parchi con TrainerLAB
Lo yoga posturale è una pratica antica indiana che si concentra sulla connessione tra il corpo e la mente. Questo approccio olistico alla salute combina posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione per creare un’esperienza completa di benessere. Il yoga posturale può aiutare a migliorare la flessibilità, l’equilibrio, la forza muscolare e la salute cardiovascolare, e può anche ridurre lo stress e l’ansia.
Ashtanga Yoga a Roma: la pratica della salute in gruppo
Ashtanga Yoga a Roma: la pratica della salute in gruppo Che cos’è l’Ashtanga Yoga? L’Ashtanga Yoga è una forma di yoga dinamica e fisicamente impegnativa che segue una serie di sequenze predefinite chiamate “serie di primary” e...
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La ginnastica posturale a Roma Anche tu hai bisogno di praticare ginnastica posturale? La ginnastica posturale, come suggerisce il termine, comprende una serie di esercizi che agiscono sulla postura delle persone. Molti dolori: mal di schiena, mal di collo, fastidi...
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Lezione di yoga online: quali sono i vantaggi? Segui i nostri corsi di Yoga comodamente da casa Lo yoga è una disciplina antica, le cui prime testimonianze risalgono al 2700 A.C. Si tratta di una pratica che coinvolge lo spirito, la mente e il corpo, i cui benefici...
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Scopri i corsi di gruppo di TrainerLAB: le discipline, le condizioni, gli istruttori, i prezzi e tutte le domande frequenti fatte dai nostri clienti.
Yoga benefici: biologici, psicologici, spirituali
Yoga benefici | Biologici – Psicologici – Spirituali Benefici dello Yoga Lo Yoga apporta benefici a vari livelli, questa la conferma di molti studi che molti praticanti di yoga sperimentano ogni giorno, salendo sul tappetino: Ossia che lo yoga apporta...
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Calisthenics Roma
Prova l’allenamento di strada in tutte le zone di Roma con un maestro del Calithenics e trasforma il tuo corpo, esaltando forza, potenza e flessibilità.
Calisthenics esercizi: metodi per raggiungere le skill più belle
Gli esercizi del Calisthenics sono vari, funzionali ed esteticamente accattivanti, attirando l’interesse di chi non conosce la disciplina più trend di oggi.
Allenamenti-HIIT
L’allenamento che promette risultati visibili fin da subito. Scoprilo col personal trainer grazie a una metodica basata sull’alternanza tra Fc alta e bassa.
