Personal Training online per le donne

L’allenamento su skype

Trasforma il tuo fisico con il personal trainer online,

scegli DI ALLENARTI DA CASA IN STREAMING

se non puoi spostarti da casa, ma vuoi muoverti, allenarti e ottenere dei risultati, il Personal Training On-line è la risposta.

Senza spostarti da casa

Il personal trainer ti guida passo dopo passo da casa a ogni allenamento. Grazie a Skype potrai interagire con lui e raggiungere rapidamente tutti gli obiettivi che desideri realizzare.

Ecco i programmi adatti alle donne tra cui puoi scegliere:

CORPO LIBERO

HIIT

KETTLEBELL

programmi online per le donne sono consigliati se persegui uno dei seguenti obiettivi:

  • Vuoi dimagrire
  • Vuoi rassodare glutei e gambe
  • Vuoi rassodare e snellire tutto il corpo
  • Vuoi migliorare la composizione corporea

inizia ad allenarti da casa

connettiti con skype!

Personal trainer online - Programma per donna 1
fai la scelta migliore

Personal Training Online

Contattaci! Ti chiameremo per fissare una prova di connessione, suggerirti il programma più adatto e spiegarti le condizioni per iniziare.

Personal trainer online - Programma per donna 2

Tutto ciò che ti serve è:

una connessione internet

Assicurati di avere una connessione abbastanza veloce per una videolezione 

spazio per allenarti

Uno spazio sufficiente per eseguire gli esercizi, bastano solo 2m x 2m

}

45 minuti al giorno

Il tempo necessario per vedere dei risultati in poche settimane

Dettagli
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Contattaci per fare una prova gratuita

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Scegliamo insieme il programma più adatto

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Connettiti utilizzando Skype

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Dopo la prova gratuita acquista il tuo programma con il personal trainer

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Sei pronta per iniziare con Personal Training Online

Personal trainer online - Programma per donna 3

perchè facciamo la differenza

noi siamo sempre al tuo fianco, anche da casa

Sappiamo di avere una grande responsabilità: essere fautori del tuo cambiamento. In ogni situazione cerchiamo di ottimizzare tempo, metodo di allenamento e mezzi a disposizione, per far sì che tu possa vedere dei risultati tangibili.

Nel programma di allenamento Personal Training online veniamo incontro alle tue esigenze di non poterti spostare da casa. Arriviamo noi da te, grazie ad internet e Skype! Il Trainer ti insegna gli esercizi, controlla la tua esecuzione, detta tempi e ripetizioni e ti motiva.

INCENDIA IL TUO METABOLISMO: i movimenti a elevata richiesta energetica ti aiutano a bruciare calorie nel modo più efficiente.

CONTROLLA E STABILIZZA: esercizi di core stability per addominali d’acciaio e stabilità in tutti i tuoi gesti.

MUOVITI LIBERA: riacquista piena ampiezza e libertà di movimento con gli esercizi a corpo libero.

 

 

 

Personal trainer online - Programma per donna 4

interazione

A differenza di altri allenamenti online, con Personal Training Online svolgi una lezione seguendo in tempo reale le indicazioni del tuo personal trainer.

Personal trainer online - Programma per donna 5

adattamento

Per rendere efficace l’allenamento, il tuo personal trainer di guida nella lezione con correzioni e variazioni. Sei sicura di svolgere, sempre, il miglior allenamento possibile.

Personal trainer online - Programma per donna 6

Trasformazione

Gli allenamenti che ti proponiamo sono creati su misura scegliendo tra centinaia di esecizi tra quelli piu efficaci e divertenti. Tutto questo ha un fine ben preciso: trasformare il tuo corpo.

cosa dicono di noi

Testimonianze dei nostri clienti

“Praticamente è come avere il Personal Trainer dentro casa, al tuo fianco. Una soluzione innovativa con esercizi a corpo libero…TOP!”

REBECCA

“L’allenamento è completo, abbiamo lavorato su tutti i muscoli, non pensavo si potesse svolgere tutto questo da casa.”

MARIA LAURA

“Ho appena ho iniziato il percorso on line di 10 allenamenti. Le prime due lezioni sono state fantastiche!”

MICHELA

L’OFFERTA ADATTA ALLE TUE ESIGENZE
Domande frequenti

Che attrezzatura audio/video mi serve per seguire le sedute?

Non ci sono requisiti specifici: anche un buono smartphone ti consente di allenarti con il tuo personal trainer online, a patto di poterlo posizionare in modo stabile e in un ambiente non troppo rumoroso.

Se invece cerchi la massima qualità, ti suggeriamo una webcam fissa che ti riprenda a figura intera e uno schermo grande (meglio se una smart TV).

Come si organizzano gli incontri online col Personal trainer?
  • Personal Training online: al momento dell’iscrizione dovrai indicare gli orari e i giorni in cui il Personal Trainer potrà programmare le sedute. In ogni caso, sarai libero di prendere accordi col trainer volta per volta, in base alla sua disponibilità;
  • Allenamento di gruppo online: le sedute si svolgono secondo un palinsesto, con orari e giorni predefiniti. Per conoscere date e orari dei corsi, contattaci.
Posso scegliere un personal trainer Donna?
  • Cerchi un Personal Trainer Donna?

TrainerLab è composto da un team di personal trainer donne e uomini in base alla tua preferenza, per darti la possibilità di allenarti serenamente e a tuo agio.

  • Perchè scegliere un Trainer Donna?

Alcune donne preferiscono allenarsi con altre donne per condividere i propri pensieri e avere un parere dallo stesso punto di vista.

Inoltre, possiamo sostituire il personal trainer per qualsiasi motivo.

Ci sono vincoli di rinnovo o rinnovi automatici?
No, non c’è alcun vincolo di rinnovo. Puoi acquistare il tuo pacchetto di sedute e allenarti quando vuoi entro la scadenza del pacchetto.
Posso recuperare le lezioni online perse o annullate?

Sì, in alcuni casi è possibile recuperare le sedute perse.

  • Puoi sempre recuperare le sedute cancellate da TrainerLAB;
  • Puoi recuperare le sedute di personal training online, solo se comunichi a TrainerLAB la cancellazione con un preavviso minimo di 48 ore e solo entro la scadenza del pacchetto;
  • Se perdi una seduta online di gruppo, puoi partecipare a una delle successive, entro la scadenza del pacchetto.

Per informazioni più dettagliate, ti invitiamo a prendere visione di Termini e Condizioni.

Programma personal trainer: è incluso?

Si, se inizierai un nostro percorso personalizzato, avrai anche un programma studiato sui tuoi bisogni.

Il Programma avrà la funzione di rafforzare la strategia utilizzata dal personal trainer nelle lezioni e non sostitutivo. 

Pensiamo che questa sia la soluzione più adatta e potente per raggiungere il tuo obiettivo, in fretta e in sicurezza, grazie al tuo tempo libero extra.

Hai bisogno di chiarimenti?

 

Prenota una consulenza telefonica con un nostro esperto e definisci obiettivi e programma d’allenamento

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