Programma SCOLPISCI I TUOI MUSCOLI

Ottieni il corpo muscoloso e definito che hai sempre desiderato

Il programma SCOLPISCI I TUOI MUSCOLI è mirato allo sviluppo e alla definizione muscolare, ottenuti migliorando l’aspetto estetico e rendendo il tuo corpo a agile e forte al tempo stesso.

TrainerLAB ha messo a punto un programma in cui ogni dettaglio è pensato per massimizzare i risultati, rispondendo a due obiettivi specifici:

  • ipertrofia muscolare: sviluppiamo la tua muscolatura in maniera armonica e proporzionata creando un aumento del volume;
  • riduzione del grasso in eccesso: lavoriamo per creare l’effetto scolpito, rendiamo visibili i fasci muscolari riducendo la percentuale di grasso corporeo.

Stai sognando un fisico muscoloso, atletico, scolpito nella roccia?

Sappiamo come fare per regalarti un corpo che faccia invidia ad atleti e personaggi dello spettacolo.

Settimane d'allenamento

Sedute di Personal Training

Sessioni di Test e Fitness Report

Appuntamenti col Nutrizionista

Il nostro metodo aumenta visibilmente la massa muscolare e riduce il grasso corporeo. 

Non esistono formule magiche: tutto ciò che facciamo per raggiungere questo scopo è allenarti in modo razionale e costante, con un’adeguata pianificazione degli allenamenti, dell’alimentazione e, se necessario, dell’integrazione alimentare.

Con “ipertrofia muscolare” si fa riferimento all’aumento di volume del muscolo come conseguenza dell’aumento di volume degli elementi che lo compongono. Gli allenamenti che portano a questo adattamento muscolare sono normalmente quelli prediletti da chi cerca un fisico tonico, muscoloso e, al tempo stesso magro e ben definito.

Il nostro approccio ci consente di massimizzare l’ipertrofia muscolare e ridurre il grasso corporeo anche senza fare ricorso agli attrezzi comunemente utilizzati in palestra, ma lavorando in gran parte a corpo libero e con piccoli attrezzi. Questo metodo presenta l’enorme vantaggio di poter ottenere lo sviluppo muscolare allenandosi a casa o al parco.

Come ci riusciamo? Attraverso l’incremento graduale e costante del carico del tempo, il dosaggio di volume, intensità e densità degli stimoli allenanti, l’impiego dei principi dell’allenamento in multifrequenza e l’attuazione di un piano d’integrazione alimentare.

Grazie al lavoro di squadra di un nutrizionista, un personal trainer e di un master trainer che definisce la strategia e coordina gli altri professionisti, otterrai finalmente il fisico scolpito che desideri e che non sei riuscito a ottenere finora.

Cosa prevede il programma?

  • Test e valutazioni svolte dal Personal Trainer in presenza del Master Trainer
  • Prima visita nutrizionale con il tuo Nutrizionista
  • Programma personalizzato d’allenamento
  • Piano nutrizionale integrato con l’allenamento
  • Sessioni di re-test ogni 4 settimane circa
  • Sessioni di controllo col Nutrizionista via chat o videoconferenza
  • Fitness Report periodico

Cosa prevede il programma?

  • Test e valutazioni svolte dal Personal Trainer in presenza del Master Trainer
  • Prima visita nutrizionale con il tuo Nutrizionista
  • Programma personalizzato d’allenamento
  • Piano nutrizionale integrato con l’allenamento
  • Sessioni di re-test ogni 4 settimane circa
  • Sessioni di controllo col Nutrizionista via chat o videoconferenza
  • Fitness Report periodico

Dove si svolge?

  • Sedute di test e allenamento: al parco o a domicilio
  • Prima visita nutrizionale: a domicilio

Quanto dura?

9, 12 o 20 settimane, in base all’obiettivo prefissato.

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