Privacy Policy Cookie Policy Programma PERDI PESO - TrainerLAB S.r.l.

Programma PERDI PESO

Il metodo esclusivo per perdere peso con personal trainer e nutrizionista.

Perdere peso è l’obiettivo di numerosi programmi d’allenamento e proposte dietetiche.

I motivi per cui si desidera dimagrire sono molteplici: provare una sensazione di leggerezza e di libertà quando ci si muove, essere a proprio agio in costume, sentirsi soddisfatti nel guardare la propria immagine riflessa allo specchio.

Con PERDI PESO sarai guidato da TrainerLAB fino al raggiungimento del tuo obiettivo di dimagrimento, grazie al lavoro coordinato di 3 figure professionali: un Personal Trainer, un Nutrizionista e un Master Trainer.

 Attuando un metodo di allenamento razionale e riorganizzando il proprio stile alimentare, le probabilità di successo nel dimagrimento sono vicine al 100%.

Settimane d'allenamento

Sedute di Personal Training

Sessioni di Test e Fitness Report

Appuntamenti col Nutrizionista

Il nostro programma per perdere peso in 9, 12 o 20 settimane è basato sull’evidenza scientifica.

La migliore strategia per trasformare il tuo fisico, perdere grasso e conservare la massa magra, è quella di produrre un moderato deficit calorico abbinando una dieta equilibrata e un programma di allenamento volto a incrementare la spesa energetica totale, mantenendo o incrementando il metabolismo basale.

Dimagrire anche senza una guida professionale è relativamente semplice, visto che si può riuscire nell’intento semplicemente eliminando buona parte degli alimenti più calorici e appetibili, ma il risultato ottenuto spesso delude le aspettative. Quello che conta davvero, infatti, non è perdere chilogrammi, ma perdere il grasso in eccesso potenziando il proprio metabolismo. L’altro grande limite dei programmi di dimagrimento è mantenere il peso raggiunto, soprattutto quando:

-vengono seguite diete troppo “drastiche”;

-non viene proposto alcun tipo esercizio fisico, o vengono proposti programmi di allenamento troppo incentrati sull’attività aerobica a bassa intensità;

-vengono eliminate dalla dieta, intere categorie di alimenti;

Il nostro metodo prevede l’allenamento della resistenza muscolare, associato a protocolli di allenamento metabolico intermittente. Contestualmente, i nostri nutrizionisti elaborano un piano nutrizionale personalizzato, moderatamente ipocalorico, con controlli periodici.

La fase di mantenimento è caratterizzata da un progressivo incremento degli apporti nutrizionali, per stabilizzare e mantenere i risultati raggiunti.

Cosa prevede il programma?

  • Test e valutazioni svolte dal Personal Trainer in presenza del Master Trainer
  • Prima visita nutrizionale con il tuo Nutrizionista
  • Programma personalizzato d’allenamento
  • Piano nutrizionale integrato con l’allenamento
  • Sessioni di re-test ogni 4 settimane circa
  • Sessioni di controllo col Nutrizionista via chat o videoconferenza
  • Fitness Report periodico

Dove si svolge?

  • Sedute di test e allenamento: al parco o a domicilio
  • Prima visita nutrizionale: a domicilio

Quanto costa?

  • Programma di 9 settimane: € 600 per 2 rate mensili, comprensivo di test e valutazioni iniziali, 27 sedute di personal training, visita nutrizionale e 1 successivo controllo a distanza, 1 valutazione in itinere e 1 conclusiva con report.

Quanto dura?

9, 12 o 20 settimane, in base all’obiettivo prefissato.

Desideri soluzioni più economiche?

 

Lasciaci i tuoi dati e provvederemo a contattarti per difinire obiettivi e programma d’allenamento su misura.

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