Programma FUNZIONALE
L’allenamento che migliora l’efficienza dei movimenti nella vita e nello sport.
Indice dei contenuti
“Funzionale” è il programma d’allenamento per il benessere ideato da TrainerLAB per chi desidera ottenere o recuperare la piena efficienza fisica. Il tuo stile di vita sedentario ti porta a sentirti spesso stanco, debole o ad avere l’affanno anche dopo uno sforzo leggero? Allora “Wellness” è la soluzione per sentirti finalmente in piena forma.
IN CHE COSA CONSISTE?
Wellness è un percorso che ti accompagna, attraverso un allenamento totalmente personalizzato, verso il miglioramento di tutte le capacità fisiche necessarie per poter vivere la tua vita al massimo, sentendoti forte, resistente, flessibile ed equilibrato. In una parola: efficiente.
Il tuo percorso inizia con un colloquio approfondito assieme al tuo personal trainer e con alcuni test necessari ad appurare il tuo livello iniziale di efficienza fisica.
Successivamente, concorderai con il tuo personal trainer degli obiettivi di fitness misurabili e rilevanti per te e sarai pronto per iniziare: il personal trainer elaborerà una programma personalizzato e guiderà i tuoi allenamenti da una a tre volte a settimana, in base a quanto concordato in sede di valutazione iniziale.
Una volta al mese, il personal trainer ripeterà i test utili a valutare i tuoi progressi.
DOVE SI SVOLGE?
Le sedute di personal training possono essere effettuate indifferentemente a domicilio o in un parco, a tua scelta.
QUALI SONO I BENEFICI DEL NOSTRO PERCORSO FUNZIONALE?
Il nostro percorso è studiato per centrare il tuo obiettivo di benessere ed efficienza fisica, mettendo TE al centro di tutto e basando la successiva strategia d’allenamento sulle tue condizioni fisiche, dopo aver evidenziato i tuoi punti di forza e gli aspetti da migliorare.
Inoltre, la ripetizione dei test iniziali, che indagano la capacità fisiche più importanti per raggiungere il massimo della salute e del benessere fisico, consente di adattare la strategia in funzione dei risultati ottenuti.
