Cosa facciamo
Scopri in che modo possiamo trasformare la tua vita attraverso lo sport e il movimento.
TrainerLAB svolge attività di personal training e corsi di gruppo nell’ambito della Attività Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness e della Cultura fisica, discipline riconosciute dal C.O.N.I., partecipando anche all’attività competitiva nelle stesse discipline.
Siamo il punto di riferimento a cui rivolgersi per trasformare il proprio corpo, migliorare il benessere e ottimizzare la forma fisica, attraverso programmi d’allenamento e nutrizione personalizzata.
Prendiamo molto sul serio i tuoi bisogni e non lasciamo nulla al caso: per questo abbiamo sviluppato dei programmi specifici, differenziati in base agli obiettivi che vuoi raggiungere.
Se la tua aspirazione principale è legata a cambiare il tuo aspetto fisico, cioè a ottenere un cambiamento estetico-morfologico, la soluzione sono i nostri programmi di Trasformazione Corporea, che prevedono:
- Una frequenza di 3 o 4 sedute a settimana;
- Una durata prestabilita che va da 6 a 12 settimane, in funzione dell’obiettivo;
- L’azione coordinata di un Personal Trainer e di un Nutrizionista.
Se punti principalmente a migliorare la tua efficienza fisica, sentirti forte, resistente e agile, a migliorare l’equilibrio e la qualità dei movimenti (anche in gravidanza o in presenza di una patologia), allora troverai quello che cerchi nei nostri programmi per il Benessere, che prevedono:
- Una frequenza di 1, 2 o 3 allenamenti a settimana;
- Una durata minima di un mese, da concordare in funzione dei risultati attesi;
- L’allenamento con uno dei nostri Personal Trainer.
Ogni programma prevede un’attenta fase di screening inziale, mirata a ottenere un quadro completo delle tue condizioni fisiche di partenza e stabilire gli obiettivi da raggiungere.
Tutte le sessioni si svolgono a domicilio, per ottimizzare il tuo tempo e per farti concentrare solo sull’allenamento, senza i disagi tipici della palestra (affollamento, confusione, sguardi giudicanti da parte degli altri utenti), oppure al parco, per farti vivere un’esperienza all’aria aperta di puro relax e di fusione con l’ambiente naturale.
Inoltre, siamo specializzati nell’allenamento a corpo libero o con piccoli attrezzi facilmente trasportabili. Questo approccio ha alcuni importanti vantaggi: ti restituisce il pieno controllo dei tuoi movimenti e ti rende libero dalla schiavitù delle macchine, consentendoti di allenarti in ogni contesto, ma sempre in modo efficace e finalizzato.
