Personal trainer a Roma
TrainerLAB S.r.l. Società Sportiva Dilettantistica è affiliata al C.S.E.N. e iscritta al Registro delle Attività Sportive Dilettantistiche.
Allenati a domicilio o al parco con un percorso completamente personalizzato
Personal trainer qualificati, attivi su tutta Roma con prova gratuita: il primo passo per cambiare la tua vita.
✓ Prima valutazione gratuita
✓ Personal trainer qualificati
✓ Programmi su misura
Richiedi una prova con il personal trainer a Roma
Compila il modulo: ti aiutiamo a trovare il personal trainer più adatto e ti forniamo info sui costi delle attività.
Perchè scegliere TrainerLAB?
Percorso personalizzato
Programmi costruiti su di te, sui tuoi obiettivi e le tue caratteristiche psicofisiche.
A domicilio e al parco
Allenati dove preferisci, ottimizzando i tempi e senza la necessità della palestra.
Allenamenti in sicurezza
Con noi diventi tesserato CSEN e hai una copertura assicurativa sugli infortuni.
Prenotazioni via app
Prenota, paga e monitora i tuoi allenamenti in modo trasparente.
Da dove si inizia?
1. Compila il modulo
Comunicaci i tuoi obiettivi e le tue disponibilità.
2. Analizziamo la tua richiesta
Valutiamo le tue esigenze per individuare il personal trainer.
3. Fissiamo l’appuntamento
Ti ricontattiamo per assegnarti un personal trainer compatibile.
Siamo i personal trainer giusti per te?
Ideale per chi vive a Roma e vuole un percorso 1:1 davvero su misura.
Sì, siamo perfetti per te se…
✓ Vivi a Roma o in una zona coperta
✓ Cerchi un percorso 1:1 realmente personalizzato
✓ Vuoi allenarti a casa o al parco
✓ Sei motivato a migliorare e iniziare sul serio
Non facciamo al caso tuo se…
× Cerchi solo una scheda online o preimpostata
× Vuoi corsi di gruppo o soluzioni low cost
× Non sai ancora se vuoi iniziare
× Sei fuori dalle nostre zone operative
I nostri personal trainer
MICHELE SAMARELLI
Body Building e Fitness
Specializzato in tecniche di ricomposizione corporea, cambiamento estetico-morfologico e fitness generale.
ANTONIO CARLINI
Body Building e Fitness
Specializzato in preparazione fisica sportiva, allenamento in gravidanza, potenziamento muscolare.
VALERIO PINCI
Pesistica – Cultura fisica
Specializzato in tecniche di ricomposizione corporea, cambiamento estetico-morfologico e fitness generale.
MAURIZIO BELVISO
Body Building e Fitness
Specializzato in metodi di allenamento a corpo libero, calisthenics e tecniche di riequilibrio posturale.
I programmi più richiesti

Dimagrimento
Perdi peso in modo sano e sostenibile.

Over 65
Programmi sicuri ed efficaci per la terza età.

Più muscoli
Tonifica e scolpisci il corpo in modo armonico.

Preparazione atletica
Migliora forza, resistenza e performance sportiva.

Posturale
Migliora postura, mobilità, riduci i dolori e tensioni muscolari.

Benessere generale
Più energia, meno stress, migliore qualità della vita.
Quali zone sono coperte dai personal trainer?
I nostri personal trainer ti raggiungono in tutte le zone della città, interne al Grande Raccordo Anulare.
Non dovrai più lottare nel traffico della capitale per andare in palestra, ma saremo noi a venire da te, previa verifica della disponibilità nella tua area.
Seguiamo richieste in quartieri come Montemario, Prati, Centro, Trastevere, Monteverde, Parioli, Pigneto, Garbatella, EUR e molte altre zone della città.
Indica il tuo quartiere nel modulo: verificheremo la disponibilità del trainer, il luogo più pratico per allenarti e le fasce orarie compatibili.
Ecco dove puoi allenarti con i nostri personal trainer

Allenati a domicilio
Allenati senza dover organizzare spostamenti o incastrare la palestra nella tua giornata. Il trainer ti raggiunge a casa e adatta ogni seduta ai tuoi obiettivi, al tuo livello di partenza e allo spazio disponibile. Bastano circa 2 × 2 metri: il salone, il terrazzo, il giardino o qualsiasi area libera e sicura possono diventare il tuo spazio di allenamento.

Allenati al parco
Allenati all’aria aperta con un percorso costruito sui tuoi obiettivi, sul tuo livello di partenza e sul parco più comodo per te. Il personal trainer organizza una seduta efficace anche senza palestra: bastano un tappetino, abbigliamento comodo e uno spazio tranquillo per lavorare con continuità.
Durante la valutazione iniziale verifichiamo insieme zona, parco e fascia oraria più adatti al tuo percorso.

Allenati in ufficio
Allenati in ufficio, durante la pausa pranzo o al termine della giornata lavorativa, ottimizzando il tempo. Il personal trainer ti raggiunge direttamente in sede con un programma su misura. Migliora forma fisica, postura ed energia senza perdere tempo negli spostamenti.
Le recensioni di chi ha già iniziato
Domande frequenti
ho bisogno di attrezzi in casa per allenarmi con il personal trainer?
No, non è necessaria una palestra in casa e non serve alcun tipo di attrezzatura in particolare: portiamo noi l’occorrente per farti raggiungere i risultati che desideri, sfruttando le nostre competenze nell’allenamento a corpo libero e con piccoli attrezzi.
Quanto costa allenarsi con il personal training a roma?
TrainerLAB propone un percorso di personal training individuale, pensato per chi vuole allenarsi con continuità e avere un trainer di riferimento. Prima di indicarti quota e modalità di adesione, verifichiamo zona, obiettivo, luogo di allenamento e disponibilità del trainer. La valutazione iniziale è gratuita e senza impegno. Compila il modulo per scaricare la brochure con i servizi e i prezzi.
Posso scegliere di allenarmi a casa e, a volte, al parco?
Sì. Puoi decidere di volta in volta dove allenarti, in base alle condizioni meteo, alle tue preferenze, agli orari e al tipo di allenamento previsto. Il trainer adatta la seduta all’ambiente scelto, mantenendo il percorso coerente con i tuoi obiettivi.
Come gestisco appuntamenti, pacchetti e pagamenti?
Dopo l’attivazione puoi gestire il tuo percorso tramite l’app TrainerLAB: prenotazioni, appuntamenti, pacchetti, pagamenti e profilo personale.
Devo essere già allenato per iniziare?
No. Il percorso parte dal tuo livello attuale, anche se sei fermo da tempo o vuoi riprendere gradualmente. Durante la valutazione iniziale definiamo obiettivi, punti di partenza e ritmo sostenibile.
Il servizio è disponibile nella mia zona di Roma?
Lavoriamo principalmente nelle zone interne al Grande Raccordo Anulare. Indica il tuo quartiere nel modulo: verifichiamo subito la copertura e la disponibilità del trainer più adatto.
Cosa succede se durante un allenamento al parco il meteo peggiora?
Poco prima della lezione, il trainer valuta le condizioni meteo e ti contatta se serve modificare il programma. In base alla situazione, l’allenamento può svolgersi a casa, essere riprogrammato in un altro orario oppure spostato a un altro giorno.
Posso scegliere il mio personal trainer?
Sì, quando la scelta è compatibile con la zona in cui vuoi allenarti, i tuoi orari e il tuo obiettivo. Se il trainer richiesto non fosse disponibile, ti proporremmo un professionista del team con competenze adatte al tuo percorso.
