Personal trainer a Roma

Personal training

TrainerLAB S.r.l. Società Sportiva Dilettantistica è affiliata al C.S.E.N. e iscritta al Registro delle Attività Sportive Dilettantistiche.

Allenati a domicilio o al parco con un percorso completamente personalizzato

Personal trainer qualificati, attivi su tutta Roma con prova gratuita: il primo passo per cambiare la tua vita.

Prima valutazione gratuita
Personal trainer qualificati
Programmi su misura

AffiliataCSEN_Logo (2)

Richiedi una prova con il personal trainer a Roma

Compila il modulo: ti aiutiamo a trovare il personal trainer più adatto e ti forniamo info sui costi delle attività.

Perchè scegliere TrainerLAB?

Percorso personalizzato

Programmi costruiti su di te, sui tuoi obiettivi e le tue caratteristiche psicofisiche.

A domicilio e al parco

Allenati dove preferisci, ottimizzando i tempi e senza la necessità della palestra.

Allenamenti in sicurezza

Con noi diventi tesserato CSEN e hai una copertura assicurativa sugli infortuni.

Prenotazioni via app

Prenota, paga e monitora i tuoi allenamenti in modo trasparente.

Da dove si inizia?

1. Compila il modulo

h

Comunicaci i tuoi obiettivi e le tue disponibilità.

2. Analizziamo la tua richiesta

Valutiamo le tue esigenze per individuare il personal trainer.

3. Fissiamo l’appuntamento

Ti ricontattiamo per assegnarti un personal trainer compatibile.

Siamo i personal trainer giusti per te?

Ideale per chi vive a Roma e vuole un percorso 1:1 davvero su misura.

Sì, siamo perfetti per te se…

Vivi a Roma o in una zona coperta
Cerchi un percorso 1:1 realmente personalizzato
Vuoi allenarti a casa o al parco
Sei motivato a migliorare e iniziare sul serio

Non facciamo al caso tuo se…

× Cerchi solo una scheda online o preimpostata
× Vuoi corsi di gruppo o soluzioni low cost
× Non sai ancora se vuoi iniziare
× Sei fuori dalle nostre zone operative

I nostri personal trainer

MICHELE SAMARELLI

Personal trainer Michele Samarelli

Body Building e Fitness

Specializzato in tecniche di ricomposizione corporea, cambiamento estetico-morfologico e fitness generale.

ANTONIO CARLINI

Tonificazione e ipertrofia

Body Building e Fitness

Specializzato in preparazione fisica sportiva, allenamento in gravidanza, potenziamento muscolare.

VALERIO PINCI

Valerio Pinci

Pesistica – Cultura fisica

Specializzato in tecniche di ricomposizione corporea, cambiamento estetico-morfologico e fitness generale.

MAURIZIO BELVISO

Maurizio Belviso

Body Building e Fitness

Specializzato in metodi di allenamento a corpo libero, calisthenics e tecniche di riequilibrio posturale.

I programmi più richiesti

Dimagrimento

Dimagrimento

Perdi peso in modo sano e sostenibile.

Allenamento terza età

Over 65

Programmi sicuri ed efficaci per la terza età.

Tonificazione e ipertrofia

Più muscoli

Tonifica e scolpisci il corpo in modo armonico.

Preparazione atletica

Preparazione atletica

Migliora forza, resistenza e performance sportiva.

Posturale

Posturale

Migliora postura, mobilità, riduci i dolori e tensioni muscolari.

Benessere psico-fisico

Benessere generale

Più energia, meno stress, migliore qualità della vita.

Quali zone sono coperte dai personal trainer?

I nostri personal trainer ti raggiungono in tutte le zone della città, interne al Grande Raccordo Anulare.

Non dovrai più lottare nel traffico della capitale per andare in palestra, ma saremo noi a venire da te, previa verifica della disponibilità nella tua area.

Seguiamo richieste in quartieri come Montemario, Prati, Centro, Trastevere, Monteverde, Parioli, Pigneto, Garbatella, EUR e molte altre zone della città.

Indica il tuo quartiere nel modulo: verificheremo la disponibilità del trainer, il luogo più pratico per allenarti e le fasce orarie compatibili.

Zone di Roma

Ecco dove puoi allenarti con i nostri personal trainer

Allenamento a domicilio

Allenati a domicilio

Allenati senza dover organizzare spostamenti o incastrare la palestra nella tua giornata. Il trainer ti raggiunge a casa e adatta ogni seduta ai tuoi obiettivi, al tuo livello di partenza e allo spazio disponibile. Bastano circa 2 × 2 metri: il salone, il terrazzo, il giardino o qualsiasi area libera e sicura possono diventare il tuo spazio di allenamento.

Allenamento al parco

Allenati al parco

Allenati all’aria aperta con un percorso costruito sui tuoi obiettivi, sul tuo livello di partenza e sul parco più comodo per te. Il personal trainer organizza una seduta efficace anche senza palestra: bastano un tappetino, abbigliamento comodo e uno spazio tranquillo per lavorare con continuità.

Durante la valutazione iniziale verifichiamo insieme zona, parco e fascia oraria più adatti al tuo percorso.

Allenamento in ufficio

Allenati in ufficio

Allenati in ufficio, durante la pausa pranzo o al termine della giornata lavorativa, ottimizzando il tempo. Il personal trainer ti raggiunge direttamente in sede con un programma su misura. Migliora forma fisica, postura ed energia senza perdere tempo negli spostamenti.

 

Le recensioni di chi ha già iniziato

Domande frequenti

ho bisogno di attrezzi in casa per allenarmi con il personal trainer?

No, non è necessaria una palestra in casa e non serve alcun tipo di attrezzatura in particolare: portiamo noi l’occorrente per farti raggiungere i risultati che desideri, sfruttando le nostre competenze nell’allenamento a corpo libero e con piccoli attrezzi.

Quanto costa allenarsi con il personal training a roma?

TrainerLAB propone un percorso di personal training individuale, pensato per chi vuole allenarsi con continuità e avere un trainer di riferimento. Prima di indicarti quota e modalità di adesione, verifichiamo zona, obiettivo, luogo di allenamento e disponibilità del trainer. La valutazione iniziale è gratuita e senza impegno. Compila il modulo per scaricare la brochure con i servizi e i prezzi.

Posso scegliere di allenarmi a casa e, a volte, al parco?

Sì. Puoi decidere di volta in volta dove allenarti, in base alle condizioni meteo, alle tue preferenze, agli orari e al tipo di allenamento previsto. Il trainer adatta la seduta all’ambiente scelto, mantenendo il percorso coerente con i tuoi obiettivi.

Come gestisco appuntamenti, pacchetti e pagamenti?

Dopo l’attivazione puoi gestire il tuo percorso tramite l’app TrainerLAB: prenotazioni, appuntamenti, pacchetti, pagamenti e profilo personale.

Devo essere già allenato per iniziare?

No. Il percorso parte dal tuo livello attuale, anche se sei fermo da tempo o vuoi riprendere gradualmente. Durante la valutazione iniziale definiamo obiettivi, punti di partenza e ritmo sostenibile.

Il servizio è disponibile nella mia zona di Roma?

Lavoriamo principalmente nelle zone interne al Grande Raccordo Anulare. Indica il tuo quartiere nel modulo: verifichiamo subito la copertura e la disponibilità del trainer più adatto.

Cosa succede se durante un allenamento al parco il meteo peggiora?

Poco prima della lezione, il trainer valuta le condizioni meteo e ti contatta se serve modificare il programma. In base alla situazione, l’allenamento può svolgersi a casa, essere riprogrammato in un altro orario oppure spostato a un altro giorno.

Posso scegliere il mio personal trainer?

Sì, quando la scelta è compatibile con la zona in cui vuoi allenarti, i tuoi orari e il tuo obiettivo. Se il trainer richiesto non fosse disponibile, ti proporremmo un professionista del team con competenze adatte al tuo percorso.

PRONTO A INIZIARE? PRENOTA LA TUA PROVA GRATUITA.

Attenzione: alcune funzionalità di questa pagina potrebbero essere bloccate a seguito delle tue scelte privacy: