Yoga Roma | I 4 Parchi per i corsi di gruppo

Corsi di Yoga Roma

Proponiamo pratiche di Yoga a Roma all’interno dei parchi e delle ville piu belle con l’obiettivo di creare uno spazio per connetterci con il momento presente aiutati dai suoni e dai colori della natura

Roma nord

Nella zona di Roma nord offriamo corsi di Yoga nel Parco delle Sabine, situato in una zona fortemente urbanizzata, per donare ossigeno a coloro che cercano uno spazio verde e praticare la disciplina.

 

Roma est

Nella parte est della capitale, invece, troverai il corso di Villa Gordiani, giardino in una delle zone più popolose, con spazi aperti e zone attrezzate.

Roma ovest

Villa Pamphili è il punto di riferimento per lo Yoga nella zona ovest, con 2 corsi di gruppo a settimana, in uno dei parchi più grandi della città.

Roma centro

Chi abita nelle zone centrali di Roma, può frequentare i corsi di Villa Torlonia a pochi minuti dalla zona monumentale o dalla stazione Termini.

Roma sud

Prossimamente al Laghetto dell’EUR

Tipo di Yoga

Svolgiamo pratiche di Yoga Flow.

Si riferisce ad uno stile di Yoga, che rende le pratiche di Vinyasa e Hatha Yoga fluide e scorrevoli. Un danza in cui, movimento e respiro si fondono insieme, creando una sequenza armonica e naturale, volta a migliorare la consapevolezza dei movimenti e del respiro.

Calendario corsi e prezzi

Di seguito, il prezzo del pacchetto da 4 lezioni, da acquistare dopo la prova gratuita

Come partecipare?

Per partecipare alla prova dovrai semplicemente compilare il seguente modulo di contatto.

Perchè il corso abbia inizio è necessaria la presenza di almeno 4 partecipanti che potranno prenotarsi al corso tramite App Mysport, (disponibile per Android) e (disponibile per IOS) con conferma il giorno prima da parte dell’insegnate.

La prenotazione al corso può essere cancellata, sempre da App, entro massimo 3 ore prima della lezione. 

Ricorda che avrai bisogno solo del tuo tappetino.

 

Com’è suddivisa la lezione di Yoga?

La lezione ha una durata di 60 minuti, così suddivisa: 

Parte iniziale dedicata alla centratura. In questa fase si ricerca la connessione con il nostro respiro e con il momento presente attraverso tecniche di respirazione e semplici movimenti per scaldare il corpo ed iniziare a sperimentare la connessione corpo- respiro.

Una parte centrale dedicata alla sequenza di posture collegate tra loro da transizioni che rendono la pratica fluida e senza interruzioni.

Parte conclusiva dedicata alle inversioni e alla postura finale di abbandono: Shavasana.

Sebbene ogni pratica preveda una sequenza di posture che coinvolgono il corpo nel suo insieme stimolando la concentrazione, la consapevolezza della nostra attività mentale,ogni pratica avrà ad un tema diverso e un lavoro anatomico dedicato ogni volta ad una diversa famiglia di Asana.

Insegnante

L’insegnante, Magda, pratica Yoga da circa 4 anni.

Si è avvicinata allo Yoga in un momento molto difficile della sua vita e se ne é innamorata, tanto da decidere di iniziare un percorso di formazione durato due anni. Ma la sua formazione prosegue tutt’ora.

Perchè partecipare?

Il suo interesse è principalmente rivolto al rapporto tra corpo ed emozioni e all’utilizzo del movimento corporeo (l’esecuzione degli Asana) come strumento di auto-osservazione e conoscenza di sé, considerando la pratica un mezzo per raggiungere una maggiore auto-consapevolezza e crescita emotiva.

Perchè ricordiamoci che lo Yoga è una disciplina e i suoi insegnamenti valgono soprattutto fuori dal nostro tappetino.

Se invece il tuo obiettivo è specifico ed è raggiungibile con il personal training, visita la pagina sul personal training a Roma.

Vi aspettiamo sul tappetino per vivere una nuova e coinvolgente esperienza!

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