Privacy Policy Cookie Policy Programma SNELLISCI E RASSODA - TrainerLAB S.r.l.

Programma SNELLISCI E RASSODA

Cancella gli inestetismi con un programma mirato d’allenamento e nutrizione.

Se senti l’esigenza di “tonificare il tuo fisico, noi di TrainerLAB abbiamo studiato appositamente per te il programma Snellisci e Rassoda: un piano di allenamento creato per le donne che aspirano a ottenere un aspetto tonico e armonioso.

L’obiettivo del programma è quello di:

  • rimodellare l’aspetto estetico, riducendo il grasso nei punti critici che ostacolano l’armonia del tuo corpo;
  • dare maggior “tono”, o meglio definito “trofismo”, ai muscoli che hanno necessità, donandoti un fisico proporzionato.

Non temere se hai un po’ di cellulite, o se hai le cosiddette “braccia a tendina”, “culotte de cheval”, o ritenzione idrica su sedere o cosce.

Il programma Snellisci e Rassoda è sviluppato per attaccare in maniera mirata  questi inestetismi e restituirti un fisico con aspetto sodo e compatto!

Settimane d'allenamento

Sedute di Personal Training

Sessioni di Test e Fitness Report

Appuntamenti col Nutrizionista

Il nostro programma interviene sui principali fattori responsabili degli inestetismi.

 

Dietro al termine generico “tonificare”, spesso usato impropriamente, c’è in realtà l’esigenza di snellire alcuni dei punti critici del tuo corpo, caratterizzati da un maggior accumulo di grasso o dalla presenza di cellulite. In pratica, vorresti vederne ridotti lo spessore o la circonferenza. Al tempo stesso, quando affermi di voler tonificare il tuo corpo, speri di ottenere un buon trofismo della muscolatura, cioè migliorare lo stato nutritivo dei muscoli, in particolare di quelli delle cosce, del sedere, dell’addome e delle braccia, affinché queste zone presentino un aspetto sodo e compatto, ma non eccessivamente voluminoso.

Neanche un programma che ha una finalità dichiaratamente estetica, però, può prescindere dal rivolgere la massima attenzione alla salute. Pertanto, Snellisci e Rassoda, oltre ai test volti a individuare i punti più “critici” per impostare la strategia d’allenamento, prevede una valutazione dello stato di forma e della storia clinica e sportiva, allo scopo di proporre un’attività completamente personalizzata e adatta alle tue condizioni psico fisiche attuali.

Cosa prevede il programma?

  • Test e valutazioni svolte dal Personal Trainer in presenza del Master Trainer
  • Prima visita nutrizionale con il tuo Nutrizionista
  • Programma personalizzato d’allenamento
  • Piano nutrizionale integrato con l’allenamento
  • Sessioni di re-test ogni 4 settimane circa
  • Sessioni di controllo col Nutrizionista via chat o videoconferenza
  • Fitness Report periodico

Dove si svolge?

  • Sedute di test e allenamento: al parco o a domicilio
  • Prima visita nutrizionale: a domicilio

Quanto dura?

9, 12 o 20 settimane, in base all’obiettivo prefissato.

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