Extenso Training livello intermedio è la chiave per innalzare a un nuovo livello la tua forma fisica e il tuo benessere. Trasforma il tuo modo di allenarti e il tuo fisico grazie a un programma d’allenamento e nutrizione di 14 giorni. Con il nostro metodo, riscoprirai il piacere e la libertà di muoverti, ti divertirai grazie alla varietà degli esercizi e dei metodi e imparerai a gestire la tua alimentazione in modo naturale e piacevole.
Ecco i vantaggi di Extenso:
- Ogni giorno sperimenti un nuovo allenamento;
- L’intero programma si basa su strategia pianificata in ogni dettaglio;
- Ti alleni a corpo libero, senza bisogno di attrezzi;
- Ti alleni dove vuoi, anche con poco spazio a disposizione;
- Migliori a 360°, sviluppando destrezza, forza, resistenza ed elasticità muscolare;
- Tutti i vidoesercizi sono dimostrati in modo chiaro e sono visualizzabili su YouTube;
- Puoi ascoltare le nostre Playlist selezionate su Spotify per accompagnare e sostenere i tuoi workout.
Il piano alimentare ti darà le conoscenze e le linee guida fondamentali per seguire una dieta equilibrata e funzionale all’allenamento previsto in Extenso Training livello base.
Il piano fornisce:
- Una guida per la tua alimentazione sempre a portata di mano;
- Consigli per la scelta di alimenti sani;
- Indicazioni sugli alimenti sconsigliati;
- Una pianificazione settimanale con vsostituzione e proposte di ricette per variare la tua dieta.
