Extenso intermedioExtenso Training livello intermedio è la chiave per innalzare a un nuovo livello la tua forma fisica e il tuo benessere. Trasforma il tuo modo di allenarti e il tuo fisico grazie a un programma d’allenamento e nutrizione di 14 giorni. Con il nostro metodo, riscoprirai il piacere e la libertà di muoverti, ti divertirai grazie alla varietà degli esercizi e dei metodi e imparerai a gestire la tua alimentazione in modo naturale e piacevole.

 


 

Ecco i vantaggi di Extenso:
  • Ogni giorno sperimenti un nuovo allenamento;
  • L’intero programma si basa su strategia pianificata in ogni dettaglio;
  • Ti alleni a corpo libero, senza bisogno di attrezzi;
  • Ti alleni dove vuoi, anche con poco spazio a disposizione;
  • Migliori a 360°, sviluppando destrezza, forza, resistenza ed elasticità muscolare;
  • Tutti i vidoesercizi sono dimostrati in modo chiaro e sono visualizzabili su YouTube;
  • Puoi ascoltare le nostre Playlist selezionate su Spotify per accompagnare e sostenere i tuoi workout.

 

Piano Alimentare intermedioIl piano alimentare ti darà le conoscenze e le linee guida fondamentali per seguire una dieta equilibrata e funzionale all’allenamento previsto in Extenso Training livello base.

Il piano fornisce:

  • Una guida per la tua alimentazione sempre a portata di mano;
  • Consigli per la scelta di alimenti sani;
  • Indicazioni sugli alimenti sconsigliati;
  • Una pianificazione settimanale con vsostituzione e proposte di ricette per variare la tua dieta.