extenso base

Trasforma il tuo modo di allenarti e il tuo fisico grazie a un programma di 14 giorni e a un piano nutrizionale messo a punto dalla nostra Biologa nutrizionista. Con il nostro metodo, riscoprirai il piacere e la libertà di muoverti, ti divertirai grazie alla varietà degli esercizi e dei metodi e imparerai a gestire la tua alimentazione in modo naturale e piacevole.

 

Ecco i vantaggi di Extenso:
  • Ogni giorno un nuovo allenamento;
  • La miglior strategia di programmazione;
  • Tutto a corpo libero;
  • Adattabile in ogni luogo;
  • Sviluppa destrezza, forza, resistenza ed elasticità muscolare;
  • Videoesercizi chiari su Youtube;
  • Playlist selezionate su Spotify.

Piano Alimentare


Questo piano alimentare ti darà le basi per seguire una dieta equilibrata e funzionale all’allenamento di Extenso Training livello base.

  • Una guida a portata di mano;
  • La scelta di alimenti sani;
  • Alimenti sconsigliati;
  • Una pianificazione settimanale.