Allenamenti-HIIT

Allenamenti-HIIT

Allenamenti-HIIT HIT: il metodo breve e intenso che ottimizza i tempi d’allenamento. Lo High Intensity Training (HIT) è un metodo di allenamento particolare, costituito da un programma di brevi esercizi ad intensità massima, seguiti da pause di riposo, ovvero...